Koetko itsesi saamattomaksi? Ruoskitko itseäsi sillä, ettet saa asioita aikaiseksi? Lue, mikä siihen voi olla syynä ja millä keinoilla voit saada enemmän aikaan.
Syy saamattomuuden taustalla
Oletko joskus siirtänyt asioita seuraavalle päivälle? Et vain ole saanut itseäsi tarttumaan toimeen? Keksit viimeiseen asti muuta puuhaa? Voin lohduttaa sinua, sillä vitkuttelu ja asioiden siirtely on meille kaikille haaste.
Syitä vitkuttelun taustalla voi olla monia. Ehkä tavoite on epäselvä tai tehtävä epämiellyttävä. Ehkä pelkäät epäonnistumista tai sinulla ei ole motivaatiota tehtävän tekemiseen. Ehkä tehtävä olisi mielestäsi miellyttävä, mutta juuri nyt se tuntuu liian suurelta, etkä tiedä mistä aloittaisit. Tehtävä voi kilpailla myös ajasta muiden tehtävien kanssa. Ongelma ei yleensä ole siinä, ettei meillä olisi tietoa siitä, miten pitäisi toimia, vaan siinä, ettemme saa vietyä tietoa käytäntöön.
Tee energiaa antavia asioita
Itsensä johtaminen on toimintaa, joka vaatii jämäkkyyttä ja pitkäjänteisyyttä. Se on itseen kohdistuvaa oppimista ja vaikuttamista. Jotta pääset vitkuttelusta, sinun pitää tuntea itsesi ja miettiä, mikä on elämässä sinulle tärkeää. Lähtökohtana on omat, oikeat ja sinua motivoivat tavoitteet. Kun suunta on selvillä, on helpompi päästä maaliin.
Tavoitteiden saavuttaminen ja asioiden aikaansaaminen lähtevät liikkeelle energiasta eli kyvystä tehdä työtä. Energia lähtee kehostamme, eli nukkuminen, syöminen ja liikkuminen luovat pohjan kaikelle muulle. Huolehdi hyvinvoinnistasi ja tarpeistasi, niin sinä itse ja sinun asenteesi pysyvät kunnossa. Varaa kalenteristasi aikaa asioille, joista saat energiaa, kuten ravinnolle, unelle, liikunnalle, sosiaalisille kontakteille tai itsesi kehittämiselle. Muista tauot myös työpäivän aikana ja tee vaikka pieniä kävelylenkkejä, joilla saat aineenvaihduntasi liikkeelle. Varaa kalenterista aikaa myös luovuudelle ja suunnittelulle.
Olen itse oppinut yhdessä mieheni kanssa järjestämään aikaa meille mieluisaan ja energiaa antavaan asiaan. Hurahdimme avantouintiin, josta on tullut meille rakas harrastus. Meillä on molemmilla aina ollut hullu työtahti, olemme aina töissä. Välillä harrastukseen lähteminen aiheuttaa hirveän stressin, kun ei ole aikaa, mutta koskaan ei ole vielä harmittanut, kun on tultu kotiin. Avantouinti voimaannuttaa ja antaa meille virtaa.
Ole sinnikäs
Työntekijänä sinun on kunnioitettava pomoasi ja tehtävä niin kuin pomo määrää. Yrittäjänä olet oma pomosi. Kohtele pomoasi pomona. Jos pomo on asettanut tavoitteet, tee parhaasi, jotta saavutat ne.
Tehtävässä auttaa se, että raivaat kalenteristasi aikaa tärkeille asioille. Luokittele kiireelliset ja vähemmän kiireelliset tehtävät. Toimeen tarttumisessa voi auttaa myös se, että mietit mikä on pienin asia, johon seuraavaksi on tartuttava ja lähdet liikkeelle siitä. Joskus hommat on vain rykäistävä liikkeelle, mutta silloinkin ne pitää muistaa saattaa loppuun. Asioiden ja tehtävien loppuun saattamisessa olennaista on selkeä tavoite ja merkityksen tunne.
Sinulla on myös oltava itseluottamusta, koska joudut välillä menemään mukavuusalueen ulkopuolelle. Anna itsellesi myös lupa tehdä virheitä ja lupa epäonnistua, koska silloin voit oppia uutta.
Lopulta kyse on vain asenteesta. Me ihmiset eletään täällä vain kerran ja aina yhtä hetkeä kerrallaan. Jos kaipaat tukea matkallesi, lähden mielelläni mukaan. Kurkkaa valmennukset ja palvelut täältä. Jos tavoitteen asettaminen tuottaa sinulle ongelmia, kurkkaa nopeat vinkit tästä postauksesta. Motivaatiosta voit lukea lisää täältä.